Développez la force et la définition de la partie supérieure de votre corps grâce à ce cours de Pilates réformateur spécialisé. Grâce à des mouvements contrôlés et à la résistance des ressorts, vous travaillerez vos épaules, vos bras et votre poitrine, améliorant ainsi votre endurance musculaire et favorisant une meilleure posture.
Équipement
45€
Equipment
Réformateur de Pilates
Renforce et tonifie les bras, les épaules et la poitrine
améliore la posture du haut du corps
améliore la posture du haut du corps
améliore la stabilité de l'omoplate
Améliore la mobilité des articulations
Augmente la force fonctionnelle
Deltoïdes, biceps, triceps, pectoraux (muscles de la poitrine) et muscles du haut du dos (rhomboïdes, trapèzes).
