Sculptez et renforcez le bas de votre corps dans ce cours de Pilates réformateur ciblé. Cette séance met l'accent sur des exercices qui sollicitent spécifiquement vos fessiers, vos ischio-jambiers et vos quadriceps, pour vous aider à développer des jambes puissantes et toniques tout en améliorant la stabilité et la mobilité des hanches.
Équipement
45€
Equipment
Réformateur de Pilates
Jambes et fessiers solides
Mobilité des hanches
Meilleur équilibre
Booster l'endurance
Support de base
Soulagement des articulations
Fessiers (maximus, medius, minimus), ischio-jambiers, quadriceps, intérieur et extérieur des cuisses et muscles abdominaux de soutien
