Découvrez tout le potentiel du Pilates Reformer dans ce cours dynamique conçu pour stimuler et sculpter tout votre corps. À l'aide de ressorts, de sangles et d'un chariot mobile, vous effectuerez un large éventail d'exercices qui renforcent la force, améliorent la flexibilité et affinent la coordination.
Équipement
45€
Equipment
Réformateur de Pilates
Force de tout le corps
Amélioration de la flexibilité
Meilleure coordination
Stabilité du noyau
Gain d'endurance
Posture améliorée
Tous les principaux groupes musculaires, y compris le tronc, les fessiers, les ischio-jambiers, les quadriceps, le dos, les épaules et les bras.
